Podemos
entender o medo como sentimento de insegurança em relação a uma pessoa, uma
situação ou um objeto.
Medo
é pessoal, o que assusta um pode ser indiferente do outro. Existem pessoas com
medo de espaços abertos e não saem de casa, tem pessoas que sentem muita
ansiedade de entrar no metrô, outros têm medo de tarefas como, por exemplo,
organizar uma festa, outros tem medo de baratas, avião, gatos, etc.
Mas
o problema pode não ser o metrô, o gato, a festa a ser organizada. O problema
pode não ser a pessoa, situação ou objeto, mas a maneira como a pessoa percebe
esta situação, pessoa ou objeto.
Por
exemplo, uma pessoa que precisa apresentar seu trabalho na reunião da empresa.
O problema dela seria falar sobre seu trabalho? Ou o que a faz entrar em pânico
é O QUE ELA PENSA QUE PODE ACONTECER, exemplo “E se não gostarem de minha apresentação,
e se meu projeto for reprovado, ou se meu chefe me demitir porque descobriu que
eu sou um péssimo funcionário que nem sabe apresentar um trabalho. O que vão
pensar de mim?”
