Para começar uma nova
vida, é preciso saber os aspectos que precisam ser renovados. Você vai iniciar
do zero após o fim de um relacionamento ou casamento? Ou quer isso após ir
morar em outra cidade ou país? Talvez seja ao mudar de carreira ou estilo de
vida, ou até devido a um desastre, como um incêndio ou enchente que invadiu sua
casa. Em qualquer caso, adotar um novo estilo de vida envolve muitas mudanças,
fazer algo novo é um pouco assustador, já que é um fato novo e pouco familiar.
Tenha bastante coragem e determinação. Porém, com muito trabalho e
dedicação, você conseguirá.
1 -
Preparando-se para sua nova vida
Decida
o que você deseja. As pessoas
começam novas vidas porque querem mudar ou porque precisam. Alguma tragédia
pessoal pode ter destruído seu relacionamento, emprego e até a própria
casa. De
qualquer forma, o primeiro passo para recomeçar é saber o que você deseja da
vida.
Mesmo se não estiver contente em começar uma nova vida, priorizar o que é
importante para você fazer nessa nova vida será útil.
Ter objetivos claros e
decidir o que deve ser cumprido para alcançá-los dará mais confiança e o
deixará mais otimista para construir sua nova vida. Ir com calma e descobrir
exatamente o que fará com que você pense sobre os problemas relacionados a
negócios que precisa resolver, bem como esclarecer as mudanças que consegue
influenciar
2 - Leve as conseqüências em consideração.
Se as
mudanças que está planejando serão feitas por escolha própria, pode ser uma boa
idéia passar um tempo pensando sobre as conseqüências de suas ações.
É difícil desfazer certas mudanças na vida. Passe algum tempo refletindo sobre
o que ganhará e o que possivelmente abrirá mão para ter uma nova vida. Você
pode estar, por exemplo, contemplando a possibilidade de vender sua casa e
mudar de cidade. O novo local pode ter muito a oferecer, mas após se desfazer
de sua residência atual, é quase impossível consegui-la de volta caso se
arrependa.
Da mesma forma,
desfazer amizades e relacionamentos com parentes pode criar barreiras muito
difíceis de serem derrubadas ao decidir que deseja voltar a ter contato com
tais pessoas. Isso não significa que você não deve começar uma nova vida ou
realizar grandes mudanças. No entanto, essas decisões devem ser feitas apenas
depois de bastante reflexão sobre as conseqüências.
3 - Avalie os
obstáculos.
Se recomeçar a vida fosse simples e fácil,
todos fariam isso quando quisessem. Porém, as pessoas não tomam tal atitude
porque existem muitos obstáculos que podem impedir alterações bruscas. Pense
bem sobre o que pode impedi-lo de mudar de vida para se planejar de antemão.
Talvez você deseje se mudar e começar uma vida nova em outra
cidade ou país. Analise quais aspectos do seu cotidiano serão afetados; caso a
mudança seja para longe, você realmente estará disposto a abandonar a
comunidade atual, a rotina de ir e vir e os amigos que possui? As condições
financeiras são adequadas? Existem muitos empregos em sua área de atuação?
Morar em outro país pode exigir mais reflexão e planejamento do que ir para uma
cidade do interior do estado, por exemplo. Descubra também se é necessário
obter permissão para morar no local ou para trabalhar na cidade de destino. Da
mesma forma, leve em conta a moeda diferente, o funcionamento de bancos e do
sistema de transporte, que serão todos muito distintos da situação de presente.
Caso não tenha dinheiro para sair do emprego atual e iniciar
uma nova vida para ficar surfando na praia – ou qualquer que seja o seu sonho
–, é necessário manter um emprego fixo. Isso não implica na desistência do
sonho, mas é um obstáculo importante e que deve ser analisado. Os planos devem
ser bastante práticos e realistas.
4 - Faça um plano.
Considere
o que será necessário fazer para alcançar seus objetivos e começar a nova
vida. É uma ótima idéia sentar, pegar papel e caneta e escrever um
planejamento. Provavelmente, será preciso fazer vários rascunhos enquanto considera
e reconsidera cada abordagem possível.
Divida a vida em
grandes áreas nas quais tem a intenção de realizar mudanças. Por exemplo: o
desejo de mudar de carreira, cidade, cônjuge, amigos, e outros aspectos.
Depois, ao listar as
mudanças em cada área, priorize-as. Descarte as menos importantes e
concentre-se nos aspectos que considera fundamental para sua vida.
Pense na praticidade de
começar uma nova vida. Analise o que será necessário fazer e se há condição
financeira, apoio de outras pessoas que ainda estão envolvidas diretamente em
sua vida e se está disposto a passar pelas mudanças que ocorrerão.
Por exemplo: caso
queira mudar de carreira, determine os passos que deverão ser tomados e as
partes da vida que isso afetará. Família, amigos, educação, salário, tempo para
se deslocar até a faculdade ou local do emprego e horas trabalhadas são
variáveis que mudam na nova vida. Tente antecipar o máximo possível a forma
como as mudanças desejadas impactarão cada área de sua vida.
5 - Com calma, revise o planejamento.
Provavelmente,
o “plano de vida” terá que ser feito em várias sessões, e não de uma só vez.
Depois de se distrair um pouco, algumas idéias aparecerão e outras serão
eliminadas do plano inicial.
Não apresse o processo.
Ao adicionar, retirar e priorizar as áreas da vida, você estará repartindo um
projeto muito grande em pedaços menores de informações e tarefas.
Durante o processo de
construir sua nova vida, revise o plano com freqüência e modifique-o sempre que
necessário.
6 - Cuide dos negócios.
Na
maioria dos casos, começar uma nova vida exigirá um pouco de organização e
planejamento das finanças, com idas e ligações a bancos e instituições
financeiras. Ninguém gosta de ter que resolver tais problemas, mas quanto mais
cedo eles forem solucionados, mas fácil será de lidar com o resto.
Ao começar uma vida
nova devido à perda da casa em uma enchente, por exemplo, será preciso entrar
em contato com uma companhia de seguros imediatamente para iniciar o processo
de compensação.
Quando os planos envolverem
uma aposentadoria precoce, entre em contato com o órgão responsável em seu
estado para ver quais opções estão disponíveis.
Caso tenha perdido o
emprego, verifique os benefícios e seguros oferecidos pelo governo durante o
período em que estiver desempregado.
Nada disso é glamoroso
ou divertido, mas são ações importantes para garantir que você receba os
recursos necessários para sua nova vida.
7 - Adote uma nova rotina.
Depois,
defina uma rotina para si próprio que o auxiliará a cumprir o plano traçado.
Entenda que ele se desenrolará à medida que incorporar diferentes
comportamentos no novo estilo de vida. Agora, por exemplo,
você poderá ter que levantar cedo ou, em vez de ter que pegar metrô e ônibus
para chegar ao trabalho, começará a trabalhar de casa.
Há um número infinito
de variáveis e mudanças que um indivíduo pode fazer ao começar “do zero”.
Algumas mudanças são
determinadas pelas escolhas feitas em relação ao lugar de moradia, o que você
fará, se cursará outra faculdade, se possui cônjuge e filhos e, por fim, pelo
tipo de vida que agora deseja ter. Para
construir uma nova rotina no lugar da antiga, são necessárias de três a seis
semanas. Depois desse período, ela se tornará um hábito.
8 - Mantenha o foco em si próprio.
Não se
compare a outras pessoas, já que sua jornada é única e exclusivamente seu
caminho. Concentrar-se no que não possui ou que outros já
conseguiram só o deixará mais cabisbaixo e autocrítico. Faça o
melhor para começar uma nova vida com o que já tiver.
Desperdiçar tempo se
comparando a outras pessoas só o desviará do objetivo real, que é saber o que
precisa fazer para alcançar seus sonhos.
9 - Procure ajuda.
Começar
uma nova vida é uma grande tarefa, que será facilitada se você possuir o apoio
de outras pessoas. Independentemente de a sua nova vida ser uma que escolheu ou
que as circunstâncias o forçaram a ter, uma estrutura de apoio social será
importante.
Ter apoio emocional da
família, amigos e outros indivíduos que passam por situações parecidas ou
idênticas podem transformar o início de uma nova vida em algo bem menos
estressante.
Principalmente em casos
onde o recomeço ocorre devido a uma perda ou tragédia, é uma boa idéia procurar
ajuda de um profissional em saúde mental. O tratamento de um terapeuta
competente e compassivo pode auxiliá-lo a se recuperar.
Mesmo se tiver
escolhido a mudança de vida, indo morar em outra cidade, por exemplo, um
psicólogo ou terapeuta auxiliarão a se adaptar ao local caso esteja
apresentando dificuldades. Muito estresse, uma sensação de pressão ou
preocupações sobre como lidar com a nova vida são alguns “sintomas” que podem
surgir. Profissionais em saúde mental são treinados para ouvir, serem empáticos
e a ajudarem-no a encontrar conforto na situação enfrentada.
10 - Seja paciente.
Uma
nova vida não é feita da noite para o dia; entenda que mudar e fazer coisas de
forma diferente são partes de um processo, onde alguns aspectos podem ser
controlados enquanto outras não.
O tempo é um fator
importante para ajustar sua nova vida. Caso esteja disposto a confiar no
processo, sua vida continuará e você se adaptará.
